Resiliencia, una de las claves para manejar el estrés

Resiliencia, una de las claves para manejar el estrés

¿Vives una situación de estrés, dura, trágica quizás? ¿Necesitas conectar con tus fortalezas y enfocarte en una solución? RESILIENCIA: es la capacidad de resurgir ante la adversidad, superarla, y salir fortalecidos, transformados por la situación vivida en una mejor...
La PERFECCIÓN en lucha con el desarrollo personal

La PERFECCIÓN en lucha con el desarrollo personal

Ser, estar, hacer perfecto… ¿Sentiría Da Vinci la perfección observando su Gioconda o Eiffel observando su torre…? Nos exigimos y nos ponemos un listón que, por sistema, nos resulta inalcanzable porque, ¿quién o qué decide que es “perfecto”? ¿Hay un juez externo...
+ Cambio de creencias + Cambio de hábitos = VIDA

+ Cambio de creencias + Cambio de hábitos = VIDA

Andrés vivía en un pueblito cerca del lugar donde había nacido. Cada día, a la hora de comer, se dirigía desde su trabajo a un acogedor restaurante que estaba bastante cerca y no necesitaba coger el coche para llegar hasta allí. El local estaba decorado con mimo y los...
SOLO ME QUEDA LA MITAD!  o…  AUN ME QUEDA LA MITAD!

SOLO ME QUEDA LA MITAD! o… AUN ME QUEDA LA MITAD!

¿Cuál sería tu primer pensamiento? Nos han enseñado a creer que lo negativo equivale a lo realista y que lo positivo, no es realista, pero… ¿te has parado a pensar si es realmente así? Nuestro cerebro está condicionado para la supervivencia, detectar y valorar...