Cómo tratar la ansiedad

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Quizás te pasa que en estos días te sientes especialmente ansioso/a y estás experimentando uno o varios de estos síntomas: • Te sientes irritable, parece que todo te molesta • Te sientes nervioso, inquieto • Sientes tensión en cuello, hombros, o problemas digestivos,...
Necesitas terapia psicológica, coaching…

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¿Necesitas terapia psicológica, coaching…?   Aprovecha este tiempo y descubre la PSICOTERAPIA O COACHING ONLINE, por video o internet. Un tratamiento personalizado, porque cada persona es única, utilizando las tecnologías ya familiares, gracias al uso de redes o el...
Resiliencia, una de las claves para manejar el estrés

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¿Vives una situación de estrés, dura, trágica quizás? ¿Necesitas conectar con tus fortalezas y enfocarte en una solución? RESILIENCIA: es la capacidad de resurgir ante la adversidad, superarla, y salir fortalecidos, transformados por la situación vivida en una mejor...